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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以   疏肝柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
 等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。